هناك عادات خاطئة أثناء الاستحمام نفعلها ونتناقلها من جيل إلى آخر، على طريقة الأمهات والجدات.
بعض هذه العادات غريبة
وغير متوقعة، لكنَ فعلها في كل استحمام يشكل خطراً على صحة الجلد أولاً وحتى الصحة
العضوية والنفسية، وفق ما كشفته الدراسات الحديثة.
ولأن الاستحمام عادة شبه يومية لدى كل إنسان، نستعرض في هذا
التقرير بعض المفاهيم الخاطئة حوله.
1- الاستحمام فترة طويلة: إنَ تعرض الجلد للماء فترة طويلة يؤثر في صحة
الجلد، فيجب ألا تزيد مدته على 20 دقيقة كحد أقصى خلال الاستحمام.
البقاء تحت الماء فترات طويلة يمكن أن يسبب جفاف الجلد.
2- استخدام ماء ساخن: على الرغم من أن الماء الساخن يساعد في الشعور بالاسترخاء، ولكن عندما يكون شديد السخونة، فإنه يسبب إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، كما أنه قد يؤدي إلى حدوث تهيجات في الجلد، ويصبح عرضة للجفاف.
وينطبق هذا على الشعر أيضاً، لأن تجريد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية سيُحدث أضراراً بها، ولذلك فمن الأفضل الاستحمام بالماء الفاتر أو البارد.
3- غسل
الوجه في أثناء اﻻستحمام: يحرص كثير من الأشخاص على غسل الوجه خلال الاستحمام، وهو أمر خاطئ لا يجب فعله.
السبب يكمن في أن استخدام الماء الساخن وفرك الوجه بالصابون مع هذا الماء سوف يسببان كثيراً من المشكلات بالبشرة.
فيمكن أن يتركا آثاراً عليها مثل بقع وكلف، ويعرضها للجفاف والتهيُج
4- استخدام منتجات عطرية
أو كثير من الإضافات: إن مستحضرات
الاستحمام التي تحتوي على كثير من العطور يمكن أن تضر بالجلد وتسبب حدوث طفح
وتهيجات، خاصةً لذوي البشرة الحساسة.
فكلما انخفضت نسبة
العطور، كانت المنتجات أكثر أماناً.
ويمكن أن تقضي وقتاً
ممتعاً في حوض الاستحمام سواء الفقاعات أو الأملاح، ولكن الإفراط في هذه المنتجات
يمكن أن يسبب حساسية الجلد.
ويجب اختيار أنواع جيدة من هذه الإضافات، لأن بعض الأنواع تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
6- عدم تنظيف حوض
الاستحمام بعد استخدامه: قد يبدو حوض الاستحمام نظيفاً أمامك، ولكنه في الحقيقة يحتوي على
بكتيريا وجراثيم تنتشر مع الوقت، ولذلك يُنصح بتنظيفه
بعد استخدامه.
ويفضَل استخدام المواد
المطهرة المخصصة للحمام.
7- تكرار استخدام الشامبو
فترات طويلة: مع
مرور العمر، تحدث تغيرات في الجلد والشعر، ولذلك يجب أن تتابع هذه
التغيرات،
لتعرف المنتجات الأنسب للجلد والبشرة.
فعلى سبيل المثال، سوف
تحتاج مع الوقت شامبو يحتوي على مزيد من البروتين أو المرطب الإضافي.
8- عدم تغيير اللوفة: من الأخطاء الكبيرة التي تفعلها بحق جسمك
الاستمرار في استخدام
اللوفة فترة
طويلة.
اللوفة المستعملة بيئة
خصبة للجراثيم والبكتيريا بسبب رطوبتها.
لذا يجب التأكد من تنظيف
اللوفة جيداً بعد كل استحمام، وتخليصها من الماء بقدر المستطاع، كما يجب استبدالها
بأخرى مرة شهرياً، واستخدامها من قِبل شخص واحد.
