الصيام المتقطع
-
لايف ستايل
كيف يختلف تأثير الصيام المتقطع للنساء عن الرجال.. إليك كل ما تريد معرفته
مع انتشار السمنة، وما يصاحبها من أمراض عديدة كالسكري وأمراض القلب، تعددت الأنظمة الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن. وفي الآونة الأخيرة،…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
لماذا نشعر أن مذاق الطعام أطيب ونحن جوعى.. دراسة جديدة تكشف السبب
إن كنت قد جرَّبت الصيام المتقطع، أو فوَّت وجبة في يوم مزدحم، أو جعت بشدة بعد تمرين قاس فلستَ بحاجة…
أكمل القراءة » -
صحة
الدليل الشامل لحِميات الصيام المتقطع.. فأي منها يناسبك؟
تتنوع حِميات الصيام المتقطع بطريقة قد تحير من يودُّ اختيار إحداها وخسارة بعض الوزن الزائد. لا شك في أن تقليل…
أكمل القراءة »