يعاني
كثيرون آلام الرقبة أو صعوبة الحركة، بسبب الإصابة أو الإجهاد أو الالتهاب.
والحماية المتوافرة للرقبة أقل من بقية الحبل الشوكي، ولهذا السبب
تكون معرَّضة أكثر للإصابة أو للحالات المَرَضية، مسبِّبةً الألم.
تتكون الرقبة من سبع فقرات؛ وهي عظام متفصلة تفصل بينها غضاريف
تمكّنها من الحركة وتثبتها.
معظم حالات آلام الرقبة خفيفة، وتزول في أيام دون تدخل. لكن في بعض الأوقات قد يكون ألم الرقبة إشارة إلى شيء خطير.
وبحسب ما
نشره موقع Medical New Today الطبي، نستعرض فيما يلي، الأسباب المختلفة لألم الرقبة، وكيفية
علاجها.
هناك عدة أسباب محتملة قد تسبب آلام الرقبة مثل:
قد يتسبب إجهاد عضلات الرقبة في التهاب هذه المنطقة. ويظهر هذا
الالتهاب على هيئة نبضات من الألم.
وقد يسبب أيضاً ألماً حاداً، خاصة عند تحريك الرأس.
قد يحدث الإجهاد العضلي نتيجة:
تآكل غضاريف فقرات الرقبة هو حالة تتآكل فيها
الغضاريف الموجودة بين فقرات الرقبة.
يزيد هذا من الاحتكاك بين الفقرات، ويمكنه أن يسبب آلاماً
وتصلُّباً في الرقبة.
عادة ما تتآكل هذه الغضاريف مع الزمن، ولهذا يشيع تآكل غضاريف
فقرات الرقبة بين كبار السن.
يمكن أن يبدأ الغضروف أيضاً في النتوء، مسبباً ضغطاً على الحبل
الشوكي أو على الجذور العصبية.
قد تسوء عملية التآكل وتؤدي إلى انزلاق جزء من الغضروف. ويمكن أن
يندفع هذا الجزء بالكامل تجاه النسيج العصبي ويسبب ألماً كبيراً في الرقبة، وقد
يمتد أيضاً إلى الكتف ويصل إلى إحدى الذراعين أو كليهما.
الرقبة مرنة وتسند الرأس باستمرار. وهذا يجعلها أكثر عُرضة للإصابة.
أمثلة على إصابات الرقبة المحتملة:
عادة ما يسبب ضرر العضلات أو الأربطة إصابات في الرقبة.
في الحالات الأصعب، يمكن أن تؤدي الإصابة إلى كسر في الرقبة. وهذا
يحدث عندما تنكسر فقرة أو أكثر من فقرات الرقبة.
يمكن أن يسبب كسر بالرقبة ألماً شديداً يمتد إلى المناطق الأخرى من
الحبل الشوكي.
ويزيد كسر الرقبة أيضاً من خطر حدوث إصابة أخرى بالحبل الشوكي
وفقدان إحدى الوظائف العصبية، مثل الشلل.
يشمل اعتلال الجذور العصبية العنقية وجود عصب مضغوط. وهذا يحدث
عندما ينضغط أو يُلتهب جذر عصبي من الحبل الشوكي في الرقبة. ويخلق هذا ألماً
متشعباً من الرقبة إلى الكتف والأطراف العلوية.
يمكن أن يتسبب اعتلال الجذور العصبية أيضاً في وهن العضلات،
والخدر، والشعور بالوخز في الذراعين واليدين.
هناك حالات أخرى مثل التهاب المفاصل، يمكنها أن تؤدي أيضاً إلى
اعتلال الجذور العصبية العنقية.
ضيق القناة الشوكية يُقصد به ضيق القناة التي يمر عبرها الحبل
الشوكي، وهو ما يضغط على الجذور العصبية. يحدث هذا التضييق عادة في الرقبة وأسفل
الظهر.
يختبر الأشخاص الذين يعانون ضيق القناة الشوكية ألماً في الرقبة أو
الظهر أو القدم. وعادة ما يسوء الألم مع الحركة، لكن في بعض الأحيان، بإمكان تغيير
وضعية الرقبة بطريقة معينة التخفيف من هذا الألم.
عادة ما يتسبب التهاب المفاصل العظمي في ضيق القناة الشوكية. هناك أسباب أخرى لهذه الحالة مثل أورام الحبل الشوكي، وعيوب الولادة، وداء باجيت.
التهاب الأغشية السحائية هو التهاب الأغشية المحيطة
بالمخ والحبل الشوكي. وقد تتسبب عدوى مثل العدوى البكتيرية أو الفيروسية في حدوث
هذا الالتهاب.
يمكن أن يكون التهاب الأغشية
السحائية البكتيري خطيراً ومهدِّداً للحياة. فإذا ظهرت أي من هذه الأعراض الآتية،
من الضروري الحصول على العناية الطبية:
بإمكان سرطانات الرقبة والرأس
التسبب في ألم الرقبة. تُشكل أنواع السرطان هذه نحو 4% من كل حالات السرطان في الولايات المتحدة.
هناك أنواع مختلفة من سرطانات
الرقبة والرأس، مثل:
هناك أعراض أخرى لسرطانات
الرأس والرقبة مثل:
هناك عدة طرق لتخفيف آلام الرقبة في المنزل، من بينها:
هناك أيضاً عديد من تمارين الرقبة المختلفة التي يمكنها المساعدة
في تخفيف الألم. إليك تمريناً بسيطاً يمكنك أن تجربه:
وبالنسبة للحالات الأكثر خطورة من آلام الرقبة، قد ينصح الطبيب
بحقن كورتيكوستيرويدات أو بعملية جراحية.
إليك بعض النصائح للوقاية من آلام الرقبة وإصاباتها:
