التأمل لعلاج الصداع النصفي

يخفف الألم ويساعد في التخلص من الإجهاد.. التأمل لعلاج الصداع النصفي

قد يكون التأمل وسيلة فعالة للتعامل مع الصداع النصفي. مع مواءمتها بشكل متكرر مع تمرينات اليقظة الذهنية واليوغا وتقنيات أخرى…