حمية لا للطعام الأبيض

ما هي حمية لا للطعام الأبيض لإنقاص الوزن؟ تعرف على بدائل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

دائماً ما تشير أصابع الاتهام إلى الكربوهيدرات المكررة أو البسيطة على أنها سبب رئيس للسمنة. وقد أظهرت دراسة أُجريت في…