طريقة التوقف عن استخدام الهاتف

لا تستطيع التوقف عن تصفح أخبار المواقع الاجتماعية وتشعر بالتوتر؟ إليك الحل

عندما نمسك هواتفنا ليلاً قبل النوم لنتصفح مواقع التواصل الاجتماعية جميعنا نشعر بالارتباك من كثرة الأخبار، وخاصة الأخبار في الآونة…