فوائد ممارسة التمارين في الطقس البارد

لا تدع البرودة تؤثر في لياقتك البدنية ..فوائد ممارسة التمارين في الطقس البارد

غالباً ما يجعلنا الطقس البارد في فصل الشتاء نشعر بالخمول ويثبِّط عزمنا عن الخروج، ولكن قبل سحب البطانيات أو الجلوس…