ممارسة الرياضة في الدورة الشهرية

هل يتوجب علي ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟ فوائدها ستثير دهشتك

قد تتخوف بعض النساء من ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية، لأنهن قد يعتقدن أن التمارين الرياضية قد تزيد من آلامهن،…