أفضل عدد ساعات للنوم
-
لايف ستايل
دراسة: زيادة فترة نومك 40 دقيقة تُحسّن صحتك ومزاجك
كلما زادت رغبتنا في النوم غالباً تزداد الصعوبة في الحصول عليه، فبحسب مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، يحتاج البالغون سبع…
أكمل القراءة »
كلما زادت رغبتنا في النوم غالباً تزداد الصعوبة في الحصول عليه، فبحسب مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، يحتاج البالغون سبع…
أكمل القراءة »