أوميغا 3
-
لايف ستايل
كل ما تريد معرفته عن زيت السمك وفوائده وأهمية أحماض أوميغا 3 الدهنية
فوائد السمك كثيرة جداً، لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لصحة القلب والدماغ، لكن ماذا إن لم تكن من…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تحتوي على فيتامينات طبيعية تعمل على تعزيز صحة الدماغ
وفقاً للتقرير الذي أصدره المجلس العالمي لصحة الدماغ، المكون من مجموعة من أخصائيي الأعصاب والتغذية، فإن تلك المكملات الغذائية للحفاظ…
أكمل القراءة » -
صحة
تستبعد الأسماك من نظامك الغذائي؟ إليك المكملات التي يجب أن تتناولها للحصول على أوميغا 3
تلا يفضل الجميع تناول السمك رغم أنه غني بعناصر غذائية مهمة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية، لذلك ولتعويض جسمك عن…
أكمل القراءة »