اضطرابات النوم
-
لايف ستايل
3 عادات تُسبب اضطرابات النوم خلال كورونا، وطبيب نوم عالمي يقدم الحل
يعاني ملايين الأشخاص من اضطرابات النوم والأرق، وجاءت جائحة كورونا لتزيد الأمر سوءاً. فالوباء الخارج عن السيطرة، والاضطرابات المدنية، والتوتر…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
من سوء المزاج إلى النسيان وضعف المناعة.. 13 طريقة تؤثر بها قلة النوم عليك
النوم المتقطع، اضطرابات النوم، الأرق، الكوابيس.. إذا كنت تعاني إحدى هذه المشكلات المتعلقة بالنوم فبالنسبة لك قد يكون اقتناص ليلة…
أكمل القراءة »