التوتر والجهاز المناعي

التعامل مع الضغط النفسي: الطبيعة البيولوجيّة للتوتُّر

تُعد القناعة إحدى دعائم الشخصية القوية، والقدرة على التعامل مع التوتُّر قاعدةٌ أساسية لإرساء هذه القوة، وهذه القوة تبدأ من…