الصحة العقلية
-
لايف ستايل
7 أغذية صحية تدعم الصحة النفسية والعقلية وفقاً لأخصائيي التغذية
لا شك أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن يسهم إلى حد كبير بتحسين وظائف الكثير من أعضاء الجسم وبزيادة مستوى اللياقة…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
الإفراط في العمل والمثالية والتضحية.. 10 عادات سيئة تضر بالصحة العقلية
كما يمكن أن تكون العادات الغذئية السيئة ضارة بصحتك البدنية، فإن هناك عادات سيئة يمكن أن تؤثر سلباً في الصحة…
أكمل القراءة » -
ثقافة وادب
هذه الأنواع من الكتب تدعم صحة الدماغ واللياقة الذهنية
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على عقلك شاباً وصحياً، فإن القراءة هي هواية رائعة للأشخاص من جميع الأعمار، وعلى الرغم من…
أكمل القراءة »