زيت السمك
-
لايف ستايل
كل ما تريد معرفته عن زيت السمك وفوائده وأهمية أحماض أوميغا 3 الدهنية
فوائد السمك كثيرة جداً، لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لصحة القلب والدماغ، لكن ماذا إن لم تكن من…
أكمل القراءة » -
صحة
تستبعد الأسماك من نظامك الغذائي؟ إليك المكملات التي يجب أن تتناولها للحصول على أوميغا 3
تلا يفضل الجميع تناول السمك رغم أنه غني بعناصر غذائية مهمة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية، لذلك ولتعويض جسمك عن…
أكمل القراءة »